
En sport extrême, l’on puise dans les ressources physiques et surtout mentales!
En sport extrême, l’on puise dans les ressources physiques et surtout mentales!
Tous les pilotes, copilotes et navigateurs, utilisent consciemment et/ou inconsciemment une palette d’outils pour la performance.
Tous sportifs entrainent son corps et étudient, utilisent des stratégies préparées/instantanées...
À chaque instant, le corps, le cerveau participe alors pour quoi ne pas muscler son mental?
Le travail du préparateur mental sera le plus souvent d’entraîner le sportif à utiliser plus systématiquement ces techniques à l’entraînement et en compétition, de manière à optimiser leur potentiel sur un évènement précis.
La préparation mentale a pour but de développer les qualités mentales nécessaires à la pratique de la compétition.
Elle est principalement orientée sur le présent et le futur par rapport à des rendez-vous compétitifs, celle-ci permet d’acquérir des moyens concrets pour gérer l’avant compétition, le pendant de la compétition et proprement dit et l’après compétition.
Le processus vise à muscler le mental tout comme on muscle le physique.
Plus d'informations sur le processus ainsi que les prestations sur CAP-MAP